覺㦡medVITA | 甲狀腺亢進預防小知識
規律運動、充足睡眠、盡量避免緊張情緒
避免辛辣、燥熱的食物，例如咖啡、濃茶、酒注重眼睛的防護，外出戴墨鏡，避免直面陽光、灰塵刺激等不吃高碘的食物，如紫菜、海帶、蝦等，必要時使用無碘鹽可以多攝取高熱量食物，高蛋白等因為代謝快多汗、腹瀉等造成電解質減少，應注意補充水分和鈉、鉀電解質平衡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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避免辛辣、燥熱的食物，例如咖啡、濃茶、酒注重眼睛的防護，外出戴墨鏡，避免直面陽光、灰塵刺激等不吃高碘的食物，如紫菜、海帶、蝦等，必要時使用無碘鹽可以多攝取高熱量食物，高蛋白等因為代謝快多汗、腹瀉等造成電解質減少，應注意補充水分和鈉、鉀電解質平衡